Про вміння правильно виходити зі стресових ситуацій -тема освітньої лекції в міській бібліотеці

У нашому житті існує безліч причин для стресу, тому піклування про свій емоційний стан та психічне здоров’я – це необхідна навичка для кожної людини. Уміння віднаходити внутрішній баланс дозволяє ефективно керувати головними подіями свого життя, приймати зважені рішення, відчувати впевненість у власних діях та бути готовим до непередбачуваних змін.

25 липня волонтери Ужгородської міської організації Товариства Червоного Хреста України продовжили серію сесій з гуманістичної освіти в Ужгородській публічній бібліотеці.
На цій сесії учасники досліджували тему стресу: розглядали його різновиди, обговорювали його вплив на фізичний і емоційний стан та аналізували власний досвід. Вони дійшли висновку, що стрес може бути як корисним, так і шкідливим, залежно від характеру та тривалості.

Бібліотека, з її затишною атмосферою, створила ідеальні умови для обговорення. Учасники залишилися задоволені сесією, провівши час приємно та з користю.

Про "особисті кордони" говорили в Ужгородській публічній бібліотеці

У затишній атмосфері Ужгородської публічної бібліотеки, волонтери Ужгородської міської організації ТЧХУ знову організували захід Life Skills, спрямований на розвиток життєвих навичок. І тема сесії була дуже важливою, а саме : «Особисті кордони».

Особисті кордони — це невидимі лінії, які ми малюємо навколо себе, щоб захистити своє фізичне, емоційне та психічне благополуччя. Вони визначають, ким ми є, що ми відстоюємо і що ми готові (або не готові) прийняти від інших. Учасники сесії дізналися: що таке «особисті кордони»? З чого починається становлення особистих кордонів? Які різновиди кордонів бувають і чому вони взаємопов’язані? Як коректно відмовити людині та що робити, коли ваші кордони порушують?

А також виконували вправи, що допомагали їм визначити власні особисті кордони.
В процесі обговорення вони зрозуміли, що ці кордони унікальні для кожного і важливо пам’ятати про своє право відповісти "так" або "ні".
Сесія залишила всіх задоволеними та була пронизана цікавим спілкуванням.

В читальному зала Ужгородської публічної бібліотеки волонтерки Ужгородської міської організації ТЧХУ провели захід Life Skills, спрямований на розвиток життєвих навичок.

В читальному зала Ужгородської публічної бібліотеки волонтерки Ужгородської міської організації ТЧХУ провели захід Life Skills, спрямований на розвиток життєвих навичок. Сьогоднішня тема : «Уважне слухання».

Програма включала різноманітні вправи та техніки активного слухання, що допомогли учасникам отримати новий досвід, поділитися своїми враженнями, проаналізувати результати та зрозуміти, як застосувати ці навички у повсякденному житті.

Захід пройшов продуктивно, залишивши у всіх учасників позитивні враження.